Alguna vez, llevados por una obsesión, hicieron compulsivamente algo de lo que se arrepintieron mucho?

soy la única que tiene compulsiones autodestructivas? osea que mi toc es mucho peor que el de otros

Imagínense lo siguiente: alguien que teme atropellar a otros conduciendo su coche (no es un ejemplo personal, pero es un tipo de obsesión conocido) y necesita volver para asegurarse de que no ha atropellado a nadie. Lo peor podría ser que en su intento por asegurarse de que nada malo ha pasado termine provocando un accidente, justo lo que teme. Les pasó alguna vez ver realizadas sus pesadillas por culpa de la maldita necesidad de comprobación y de asegurarse de que todo está bien?

El hecho de pensar en lo que podría pasar puede ser un poderoso freno para las compulsiones, al menos momentáneamente, pero qué pasa cuando después de un tiempo vuelve la necesidad de comprobar junto a la ansiedad y angustia que genera la manía de imaginarse cosas feas? Se puede detener ese comportamiento definitivamente?

No lo creo...

hola...

Necesito ayuda... recien me di cuenta de mi problema... yo sufro de baja autoestima y necesito que los hombres me digan diariamente que me adoran ke me kieren etc... y tienen k ser muchos... esto m ha traido serios problemas.. pero ya no lo puedo controlar..
Ayuda!

Es dificil, saber que uno no es capaz de decirse a si mismo: " Ya, ya no voy a pensar asi". Eso es imposible, por lo menos para mi; pero con el pasar dl tiempo hay que identificar que el panico, el miedo, el terror que uno siente, no tiene sentido, no es logico.

Yo soy obsesivo, no tanto complusivo, pero se exactamente lo que es morirse del panico; dejarse llevar por el miedo que lo obliga a uno a hacer cosas que terminan destruyendote. Es horrible, lo odio y me hunde en una avalancha de mier&@.

Pero despues de que aprendes que tienes un problema, aprendes a identificar ese miedo y pavor y terror y ansiedad, y cuando puedes identificarlo en el momento que te da, en el preciso momento que te ataca la ansiedad, puedes intentar parar, identificarlo y tomarlo como una advertencia de que el Toc esta entrando en accion. Despues lo racionalizas y te das cuenta que tu preocupacion es inutil y puedes aprender a calmarte unpoco.

Yo he aprendido que no se trata de satisfacer el Toc sino de arrancar la raiz. Que tan profunda es? Que tan latente es? Son preguntas con respuestas individuales. No hay camino facil, los farmacos ayudan? Si pero no van a ser la solucion. Terapia, familia, amigos ayudan tambien, pero la solucion esta dentro de cada uno; nadie mas que uno mismo va a quitarte el Toc.

Es lo que pienso, despues de 9 meses de terapia, diferentes mediacamentos y apoyo externo. Toque fondo y estuve a punto de hacer una estupides, pero ahora pese que todavia tengo muchos ataques Toc, ansiedad, depresion y demas... Veo que sea imposible que con mucho tiempo y dedicacion y increibles catidades de esfuerzo y voluntad, sea posible atenuar el Toc.

PS: Todavia tengo mucho Toc y apenas estoy en etapas primerisas de recuperacion y he tenido recaidas.

PPS: Ademas de Toc tambien sufro Sindrome de Deficit de Atencion

Hola ARTURO,mi hijo tambien sufrio de deficis de atencion y durante mucho tiempo estuvo medicado tan solo x eso .Mas luego al transcurrir los años se acentuaron otros sintomas y la neurologa que lo atendia lo derivo a la psikiatra xq le diagnostico TOC. Siempre se puede volver a empezar ARTURO,lo importante es que te levantes de esas recaidas creo que todos tenemos tropiezos en nuestra vida,y como hay una sola vida cada persona elige como vivirla,no importa las veces que caigas volve a levantarte con mas fuerza y voluntad vos podes...hay que tratar de enfrentar al miedo de apoco pero hay que hacerlo,toma tiempo pro no hay otra. ANIMOS Y ADELANTE,BESOS!!!

Claro que se pueden abandonar las obsesiones y compulsiones, sometiendose a una buena terapia con el especialista indicado...